Фитнес - это не просто определенные виды физических упражнений, а целая наука, которая занимается проявлениями и формированием механизмов двигательной активности человека и ее влиянием на организм. Базой фитнеса являются знания из физики, химии, анатомии, физиологии, психологии и мн. др. Все они призваны повысить эффективность фитнеса, улучшив в результате тренировок показатели силы, выносливости и гибкости.
Основной эффект фитнеса - активизация анаболизма, то есть накопление пластических веществ, формирующих ткани организма, и энергетических веществ, для обеспечения жизнедеятельности.
Полноценное осуществление этого процесса благодаря фитнесу и приводит к улучшению здоровья, когда организм человека функционирует так, что обеспечивает полное физическое и психическое благополучие.
Фитнес клуб в нашем университете вы сможете посетить 3 раза в неделю. Зал оснащен светом, большими зеркалами и теплым полом. У нас работают опытные тренера, которые помогут вам сбалансировать учебу и спорт одновременно. Приходите и получите поток энергии совершенно бесплатно.
Расписание Фитнес клуба:
Понедельник: 17:00
Среда: 17:00
Пятница: 17:00
