28.11.2025 г. на секторе иностранных языков состоялась встреча с практическим психологом-тренером центра практической психологии «BOLMYS», психотерапевтом кризисных ситуаций, коучем, специалистом по арт-терапии, автором книги «Ой және Сөз арқылы өмірімді жақсы жағына өзгерттім» – Атаевой Жанат Калназарқызы. Тема встречи: «Выбор за тобой: жизнь без зависимости».
Цель встречи – формирование у студентов осознанного понимания зависимостей как формы психологического неблагополучия, ознакомление с их причинами и последствиями, а также развитие навыков самоконтроля, критического мышления и эмоциональной устойчивости для предотвращения зависимого поведения и тревожных состояний.
Результат: В рамках встречи были рассмотрены следующие ключевые аспекты:
- Понятие и причины формирования зависимостей – психологические и социальные факторы, влияющие на возникновение зависимости.
- Последствия зависимого поведения – влияние на личность, социальные отношения и учебную успеваемость.
- Методы профилактики и стратегии преодоления – практические рекомендации, техники саморегуляции и приемы повышения стрессоустойчивости.
Приглашённый психолог-тренер Атаева Жанат Калназарқызы провела интерактивное упражнение «Здесь и сейчас», направленное на осознание собственных эмоций, внутренних потребностей и текущего психоэмоционального состояния студентов. Были предложены эффективные способы борьбы с тревожностью, особенно актуальные в период экзаменационной нагрузки.
Во время парной работы студенты практиковали навыки саморефлексии, эмоциональной регуляции и контроля внимания, что способствовало развитию критического мышления и устойчивости к стрессовым факторам.
В результате мероприятия участники получили важные знания о природе зависимостей и освоили методы их профилактики, что будет способствовать укреплению психологического благополучия, повышению стрессоустойчивости и успешной учебной деятельности.
